Costum de stimulare musculară

Costum de stimulare musculară

Prezentare generală

- Detalii detaliate despre costumul de fitness stimulator muscular

Tip: Altele

Caracteristică: Anti-Puffiness, Strângerea pielii, Reducerea celulitei, Detox, Eliminarea ridurilor, Pierderea în greutate

Sistem de operare: stimulator muscular

Locul de origine: Guangdong, China

Nume de marcă: bodytech

Număr model: BBModel909

Aplicație: Pentru uz comercial și casnic, casă / sală de sport / teren sport

Numele produsului: costum de fitness pentru stimulatorul muscular

Plattform: telefon Android, iOS, tabletă

service: OEM ODM

Tehnologie: electro-fitness avansat EMS

Material costum: Spandex / Bumbac / fibră de argint / silicon

Dimensiune: XXXS-XXL

Agent: dispozitiv sau software OEM

Cuvinte cheie: costum de stimulare musculară

Termen de plată ： TT / Paypal / Western Union

Garantie ： Costum de electrocutare electro-musculara (3 luni), Engergy (1 ani)

Certificare: CE, CTT, EMC, ROHS, SGS, GTS.

Transport (nu este necesar să plătiți costuri suplimentare de transport ） : DHL, UPS, FedEX, EMS, TNT etc.

Termen de livrare: 7-10 zile de la primirea plății

- Abilitatea de a furniza costumul de fitness stimulator muscular

Capacitate de aprovizionare: 200 bucăți / bucăți pe lună

- Ambalare și livrare costum de stimulare musculară

Detalii despre ambalaj: cutii din lemn la export internațional

Port: Guangzhou

- Costum de fitness pentru stimulatorul muscular

Greutatea echipamentului: 150g

Dimensiunea echipamentului: 96 * 65 * 29mm

Perioada de utilizare: 1 an

Capacitatea bateriei: 2650mAh

Evaluare de încărcare: DC5V-Trebuie să fie o încărcare standard de 5V

Tensiunea bateriei: 3.8V

Tensiunea de ieșire: 0-50V DC undă pătrată

Frecvența de ieșire: 1-120Hz

Lățimea impulsului de ieșire: 1-500us

Temperatura de operare o umiditate d: 10 ℃ -40 ℃, 30% -85% RH

Temperatura și umiditatea de transport și depozitare: - 40 ℃ ~ 55 ℃ , 10% RH ~ 93% RH

Presiune de funcționare e: 860-1060hPa

Presiune de transport și depozitare: 500hPa ~ 1060hPa

Starea de spălare a costumului de fitness stimulator muscular

- Pentru identificarea textilelor care necesită curățare specială prin spălare cu mâna.

- Pentru identificarea textilelor care nu trebuie curățate chimic.

- Pentru identificarea textilelor care nu trebuie călcate.

- Pentru identificarea textilelor care nu trebuie să fie uscate într-un uscător.

- Pentru identificarea textilelor care necesită o curățare specială în ciclul normal de spălare, cu o temperatură de spălare de 40.

- Pentru identificarea textilelor care nu trebuie să fie albite de clor.

Frecvența și regenerarea antrenamentului

Boala și antrenament

Asemenea antrenamentului fizic intensiv. Antrenamentul EMS poate fi efectuat numai atunci când starea fizică permite. În special, persoanele cu febră nu pot folosi dispozitivul BODYTECH pentru antrenament.

Antrenament pentru prima dată

Primul antrenament nu depășește 15 minute.

Primele 10 săptămâni de antrenament

Frecvența inițială de 10 săptămâni de antrenament nu trebuie să depășească de 4 ori pe săptămână.

Antrenament după primele 10 săptămâni

După etapa de adaptare de 10 săptămâni, faza de recuperare trebuie să continue cel puțin două zile între programele de formare.

În funcție de starea fizică și starea de antrenament, perioada de recuperare poate fi mai lungă.

Mănâncă suficient

Antrenamentul EMS este foarte intens și poate activa simultan majoritatea mușchilor. Corpul are o cerință energetică foarte mare în timpul antrenamentului, așa că asigurați-vă că corpul dvs. păstrează suficiente carbohidrați înainte de a face un antrenament intens. cu câteva ore înainte de antrenament poate satisface această necesitate. În plus, corpul trebuie să fie furnizat în mod adecvat cu lichide. Îndreptați 500 ml de apă înainte și după antrenament pentru a echilibra pierderea de lichide în timpul antrenamentului.

Efectele antrenamentului asupra valorilor sângelui

Antrenamentul la limita de putere, în special în timpul antrenamentului inițial, poate duce la o creștere semnificativă a nivelului de creatinină și mioglobină. Chiar și pentru persoanele sănătoase, acest lucru poate fi considerat o povară renală.

În special, începătorii EMS trebuie să acorde atenție metodelor de manipulare minuțioase. Încărcarea trebuie crescută lent și trebuie asigurată o recuperare suficientă între antrenamente.

După o perioadă de adaptare de 8-10 săptămâni, o dată pe săptămână, organismul s-a adaptat la sarcină. Aceasta înseamnă că antrenamentul EMS este incomparabil cu antrenamentele musculare obișnuite în ceea ce privește conținutul de creatinină și miodlobină.

Creșterea mușchilor are loc în timpul restului programului de antrenament, de aceea organismul ar trebui să aibă odihna necesară.

Pentru o mai bună recuperare și stimulare a țesutului muscular, bea băuturi cu conținut ridicat de proteine, cum ar fi shake-urile proteice. După formare, ar trebui să vă odihniți și să nu completați mai multe programe de antrenament pentru a asigura cea mai bună recuperare și pentru a evita suprasolicitarea.

Aflați mai multe informații despre EMS

Contracțiile-Timing

Fiecare grup muscular este stimulat maxim timp de zece repetări de zece secunde, cu o perioadă de repaus de cincizeci de secunde între contracții. Este esențial să mențineți perioadele de odihnă așa cum este prescris, deoarece acesta este timpul minim de recuperare necesar pentru a menține o contracție maximă pe următoarea rep. O perioadă de repaus scurtată poate, de fapt, să schimbe natura exercițiului, astfel încât să îmbunătățească tipul greșit de fibre.

Sprinterii folosesc timpul de contracție complet de zece secunde, deși putterii de împușcare și linienii găsesc că șase secunde este aproximativ cea mai lungă pe care o pot menține o contracție maximă. În ambele cazuri, trebuie menținută aceeași cincizeci de secunde.

Recuperare cu EMS: The Fallacy

Căutarea unei specificități din ce în ce mai mari, înrăutățită de o neînțelegere de bază a exercițiului în sine, a îndepărtat sportivii de la munca de intensitate scăzută, în detrimentul lor. Timp de zeci de ani, programele de exercițiu s-au bazat pe premisa falsă că exercițiul fizic nu contează decât dacă este efectuat la 70% din forța contractuală voluntară maximă sau durează cel puțin douăzeci de minute, pragul protealizei (descompunerea proteinelor din mușchi) .

Odată considerat a fi precursorul dezvoltării musculare, acum se știe că este un efect secundar care trebuie evitat dacă este posibil. De fapt, steroizii elimină proteoliza și nimeni nu ar sugera că steroizii limitează creșterea musculară!