Nicio cantitate de lectură despre antrenamentul BODYTECH din blogurile, recenziile și experții noștri nu se va compara cu experiența de a încerca singur.
Uneori, să începi noi aventuri sau să încerci inovații poate fi deranjant, știm. Când becurile au fost inventate acum mai bine de 150 de ani, oamenii nu erau siguri dacă ar fi o sursă practică de lumină, dar acum le ai în casă, în mașină și le poți vedea în orice altă țară în care ai călători în.
Antrenamentul BODYTECH EMS nu este diferit. Am dezvoltat o modalitate de a vă îmbunătăți antrenamentul și de a obține rezultate mai rapide, totodată ajutându-vă să reduceți durerile fizice, astfel încât să vă puteți simți cu adevărat bine cu dvs.
Iată doar 20 de motive pentru care membrii noștri iubesc antrenamentul BODYTECH EMS:
Crește puterea musculară
Un studiu din 2017 efectuat la New York a constatat că participanții la antrenamentul EMS au îmbunătățit semnificativ puterea musculară în doar 8 săptămâni.
Este un antrenament de 20-minut
Cum sună 20 de minute de terapie cu transpirație neîntreruptă? Cei mai mulți dintre membrii noștri au programe aglomerate, dar ceea ce îi ajută pe fiecare dintre ei să prospere este faptul că nu se scuză în privința investiției în ei înșiși. Gândește-te astfel, cu cât investești mai mult în tine, cu atât mai multă valoare le vei putea oferi celor din jurul tău.
Îmbunătățește definirea mușchilor
"Mintea vorbește cu corpul, așa că încerc să-mi păstrez mintea pozitivă, astfel încât corpul meu să urmeze.” – Leandie du Randt
Leandie, care este actriță, model, antreprenor și vorbitor motivațional, spune că mușchii ei sunt mai tonifiați. A văzut rezultate mai rapide decât la exercițiile HIIT pe care le făcea de trei ori pe săptămână și, deoarece antrenamentul BODYTEC EMS este atât de ușor de întreținut, este ușor să rămâneți motivat.
Te vei simți grozav
Nu este un secret că atunci când arăți bine, te simți bine. Antrenamentul constant BODYTEC EMS vă va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea generală și vă va pune un prim pas.
Reduce grăsimea corporală
Deoarece antrenamentul EMS activează în întregime mușchii și țesutul conjunctiv, ajută la îmbunătățirea circulației, ceea ce reduce grăsimea excesivă și tonifică corpul.
Vei fi mai flexibil
Lori Grobler de la BODYTEC Eldoraigne a spus că, chiar și la 60 de ani și primul an ca pensionar, durerile ei de genunchi s-au redus semnificativ, postura ei s-a îmbunătățit și s-a simțit mai puternică și mai flexibilă decât oricând.
Veți îmbunătăți forța de bază
Cu perioade de contracție musculară mai lungi decât pot fi obținute cu antrenamentele tradiționale, antrenamentul EMS vă pregătește corpul pentru rezistență și forță de bază.
Reduce durerile de spate
Belinda De Bruin, un membru BODYTEC Centurion care iubește alergările lungi, a menționat că suferea de dureri groaznice de spate și că deseori suferă de rigiditate după alergări, dar de când a introdus antrenamentul BODYTEC, durerea s-a redus și s-a simțit atât de pregătită pentru a finaliza Maratonul Tovarășilor. că a putut să se plimbe pe plajă, a doua zi.
Reduceți circumferința taliei
Dacă căutați o talie mai mică, veți obține rezultate mai rapide cu electrostimularea musculară (EMS) combinată cu o dietă sănătoasă.
Activează 90% din mușchii tăi în același timp
Nu, acesta nu este doar un punct de vânzare de marketing, este știință. Contracțiile electro mușchilor sunt combinate cu exerciții cu impact redus pentru a vă oferi un antrenament de mare intensitate care se concentrează pe întregul corp. Ziua piciorului nu trăiește aici – este întregul corp, prietene.
Capacitatea ta aerobă se va îmbunătăți
Studiile au descoperit că metoda de antrenament EMS depășește cu mult rezultatele antrenamentului aerobic tradițional, care este deosebit de important pentru reabilitarea pacienților cardiaci.
Crește masa musculară
Unul dintre membrii noștri BODYTEC Bryanston, Riyaadh Hanslo, a spus că după ce a încercat orice tip de antrenament, BODYTEC i-a dat cele mai bune rezultate. El a observat creșteri majore ale masei musculare slabe și pierderea de grăsime într-o perioadă scurtă de timp.
Vei fi mai rapid
Știm cât de bine arată statisticile pe hârtie, dar poveștile de progres excepțional sunt cele care ne țin investiți în ceea ce facem. Jeff Schueremans de la BODYTEC Waterfalls ne-a povestit cum, la 62 de ani, chiar începea să experimenteze mai multă putere musculară când a observat că acum poate pedala cu încredere 3 km pe oră.
Te vei simți mai puternic
„BODYTEC este genul de antrenament care te lasă să te simți mai puternic din punct de vedere fizic, mental și emoțional, alert și echilibrat”, spune Deborah Chadwick, membru BODYTEC Atholl, în vârstă de 50 de ani.
Poziția ta se va îmbunătăți
Un patolog care se antrenează la BODYTEC Sea Point a spus că a fost mereu intrigata de ideea antrenamentului EMS, dar a considerat că este prea frumos pentru a fi adevărat. După ce s-a îndreptat către prima ei ședință cu o prietenă, i-a plăcut, iar acum postura ei s-a îmbunătățit considerabil, printre altele.
Este antrenamentul ideal de forță de mare intensitate și impact redus
Antrenamentul EMS nu este o soluție rapidă. Este posibil să aveți un pic de rigiditate și dureri musculare după primele sesiuni, dar intensitatea fiecărui antrenament va merge în funcție de propriul tip de corp și de ceea ce funcționează pentru dvs. personal, mai degrabă decât de un ghid general.
Vei fi mai rezistent la răni
Alergatorul cu Medalia de Bronz, Bryan Arendse, care se antrenează la BODYTEC Midstream, a declarat că s-a antrenat practic fără răni în timp ce se pregătea pentru maratonul Camrades și că timpul său de alergare s-a îmbunătățit cu aproape o oră.Yvei arăta și te vei simți mai sănătos
Puterea unui antrenament bun te va face să faci îmbunătățiri în alte domenii ale vieții tale, cum ar fi alegeri alimentare mai sănătoase, mai mult somn și chiar încurajarea celor din jurul tău să urmeze exemplul.
Vei fi un atlet mai bun
Să nu uităm de unul dintre cele mai subestimate și mai solicitante sporturi din jur: parentalitatea. Dacă nu ești pregătit să te simți mai puternic pentru tine, fă-o pentru un timp de calitate mai plăcut cu copiii.
Îmbunătățiți performanța de sprint, agilitate și sărituri
Majoritatea membrilor noștri optează pentru antrenamentul BODYTEC, deoarece este cea mai bună opțiune disponibilă pentru îmbunătățirea performanței atletice, indiferent dacă sunteți abia la început sau sunteți o legendă a rugby-ului.
