Modificările negative ale mușchilor de la maturizare la senescență și pierderea corespunzătoare a funcției au o semnificație clinică importantă. Cea mai fiziologică modalitate de combatere a declinului masei musculare și funcției este un stil de viață activ și o activitate fizică și mai bună. De fapt, numeroase studii de exerciții au s-a arătat că modificările de masă musculară, de rezistență și de parametri de rezistență sunt benefice. Cu toate acestea, pentru a obține modificări ale masei musculare, rezistenței și puterii, exercițiul trebuie făcut regulat, la o frecvență moderată (> = 2 ori / săptămână) și la o intensitate moderată până la mare.Datorită limitărilor fizice sau lipsei de motivație, un număr mare de subiecți mai în vârstă păreau incapabili sau nu doresc să efectueze programul de antrenament de rezistență corespunzător. În acest context, tehnici care cresc impactul exercițiilor la nivel scăzut asupra sistemul musculo-scheletic este foarte relevant.EMS este o tehnică de stimulare a grupurilor musculare mari prin stimularea electrică (electromiostimularea corp de gaură) antrenament.
referinţă
Kemmler, W., Și von Stengel, s. (2012). Tehnici de exercițiu alternativ pentru combaterea sarcopeniei la vârstnici: o serie de studii și recenzii. Jurnalul cercetărilor învechite.
