Prezentul studiu a investigat influenţa un program de formare de 12 săptămâni electromyostimulation (EMS) efectuate de către jucători de elită de rugby. Douăzeci şi cinci de rugby jucători au participat la studiu, 15 într-un grup de electrostimulated si 10 rămase într-un grup de control. EMS a fost efectuat pe extensorilor genunchiului, fasciita flexor şi gluteus musculare. În primele 6 săptămâni, sesiuni de training au fost efectuate de 3 ori pe săptămână și în ultimele 6 săptămâni, o dată pe săptămână. Isokinetic cuplul al extensorilor genunchiului a fost stabilit la diferite concentrice si excentrice vitezele unghiulare de la-120 la .s(-1) de 360 de grade. Puterea scrummaging şi complet ghemuit, verticale salt înălţimea şi sprint de funcţionare ori, de asemenea, au fost evaluate. După primele 6 săptămâni de EMS, numai puterea ghemuit s-a îmbunătăţit în mod semnificativ (+8.3 + /-6.5 %; p< 0.01).="" after="" the="" 12th="" week,="" the="" -120="" degrees="" .s(-1)="" maximal="" eccentric,="" 120="" and="" 240="" degrees="" .s(-1)="" maximal="" concentric="" torque="" (p="">< 0.05),="" squat="" strength="" (+15.0="" +/-="" 8.0%;="" p="">< 0.001),="" squat="" jump="" (+10.0="" +/-="" 9.5%;="" p="">< 0.01),="" and="" drop="" jump="" from="" a="" 40-cm="" height="" (+6.6="" +/-="" 6.1%;="" p="">< 0.05)="" were="" significantly="" improved.="" no="" significant="" change="" was="" observed="" for="" the="" control="" group.="" a="" 12-week="" ems="" training="" program="" demonstrated="" beneficial="" effects="" on="" muscle="" strength="" and="" power="" in="" elite="" rugby="" players="" on="" particular="" tests.="" however,="" rugby="" skills="" such="" as="" scrummaging="" and="" sprinting="" were="" not="">
Acest articol a fost copiat din literatura de specialitate
