Celulita este una dintre problemele estetice care afectează mai multe persoane din lume indiferent de greutatea lor, în special femeile. De fapt, se estimează că 90 la sută dintre ei au celulită. Combaterea sindromului de coajă de portocală nu este ușoară și chiar și eliminarea completă a acestuia este aproape imposibilă dacă ești într-un stadiu avansat.
Cu toate acestea, există diferite tratamente pe care le puteți face pentru a îmbunătăți aspectul pielii,reduce celulita sau întârzie apariția acesteia. Electrostimularea este unul dintre antrenamentele pe care le poti urma pentru celulita, care are si multe alte beneficii in materie de estetica si sanatate.
Rezultatele electrostimularii sau electrofitness-ului pentru tratamentul celulitei vor depinde de obiceiurile de viata pe care le purtati si de factorii externi.Obiceiuri alimentare proaste, precum șigeneticași alte condiții precumsarcinasau aportul de anumitedroguri, contribuie la apariția sa.
Deși trebuie să știi că pentru a lupta împotriva celulitei nu va fi suficientă doar electrostimularea, ci țieva trebui să aibă grijă de dieta tași rămâne mereu bine hidratat.
Celulita, ce este și de ce apare
Celulita este produsă deo acumulare de adipozitate (grasime)în țesutul subcutanat al diferitelor zone ale corpului. Afectează în principal partea inferioară a corpului, ființafesieri, abdomen, șolduri și coapsezonele cele mai afectate.
Cauzele apariției celulitei sunt diferite la fiecare femeie, deoarece sunt cele mai predispuse din cauza factorilor hormonali, printre alte motive.
Astfel, putem spune că această acumulare de grăsime se datorează în principal:
- Circulație slabă, deoarece previne eliminarea toxinelor și acumularea acelei grăsimi în straturile mai profunde ale pielii.
- Sportul este esențial pentru a activa circulația și metabolismul acestor celule adipoase. Dacă nu te miști, celulita va apărea sau se va agrava în cele din urmă.
- Factori genetici. În general, genetica este un factor important, dar servește și ca un avertisment pentru a avea mai multă grijă de obiceiurile alimentare și pentru a începe să faci mișcare.
- Nutriție. Consumul de alimente grase, calorice, cu un continut ridicat de sodiu (sare) provoaca aparitia celulitei. Retenția de lichide și apariția edemelor, sunt strâns legate de aceasta, așa că este important să urmezi o alimentație sănătoasă.
- Factori hormonali. Niveluri ridicate de estrogen, pe care femeile le prezintă în anumite etape ale vieții lor (pubertatea, sarcina, menopauza) sunt strâns legate de pielea de coajă de portocală. În acest caz, aspectul său este inevitabil, dar poate fi întotdeauna tratat cu activitate fizică, electrostimulare și alimentație adecvată.
- Stres,influențează circulația noastră și încetinește eliminarea toxinelor. Este, așadar, un alt factor de condiționare.
- Alcool și tutun. Cu cât pui mai multe toxine în corpul tău și cu cât vei pune mai multe obstacole pentru expulzarea lor naturală, cu atât problema va fi mai gravă. Atât alcoolul, cât și tutunul produc aceste toxine și afectează circulația sângelui.
- Îmbrăcăminte necorespunzătoare. Folosirea hainelor prea strâmte, precum și a pantofilor cu toc înalt ca de obicei, agravează întoarcerea venoasă și circulația, producând edem și celulită temută.
Toți acești factori care influențează apariția sau creșterea acelei rugozități în piele, pot apărea la orice tip de femeie. Începând cu pubertatea, toți sunt predispuși, indiferent dacă sunt sau nu supraponderali.
Tipuri de celulită
Există diferite tipuri de celulită și fiecare dintre ele poate fi tratată diferit. Deși, în general, ne amintim că atât o alimentație bună, cât și sportul sunt fundamentale.
Celulita tare
Este prima fază a apariției celulitei la vedere și afecteazăfete mai tinere. În unele cazuri, apare la începutul pubertății.
Thepielea este tare, compactăși deci greu de ciupit. De asemenea, nu se mișcă când mergi, rămâne nemișcat. Este tipul de celulita care are un prognostic mai bun si un procent mai mare de rezolutie.
Dacă acționați la timp, îl puteți opri și evita să ajungeți la o stare mai avansată. In acest sens,electrostimularea ți se va potrivi foarte binesă mobilizeze acei noduli de grăsime care pot dispărea complet.
Celulita moale
Este un tip de celulită care, după cum sugerează și numele, este moale la atingere. Aia estepoate fi strâns cu ușurințăși produce un aspect gelatinos pielii.
Când ai celulită moale, poți vedea cum se mișcăcând mergiși se înrăutățește încetul cu încetul pe măsură ce îmbătrânești și te îngrași.
În mod normal apare în jurul vârstei de 30 de ani și de obicei afecteazăabdomen, fesieriși interiorul brațelor și coapselor.
Celulita edematoasa
Este cel mai greu de eliminat, pentru că pe lângă problema estetică, producedurere și disconfortin zonele in care apare (glutei, solduri, colanti...)
Această celulită produce o foarte inesteticăpieleaspectul, de parcă ar fispongiosși, de asemenea, produce retenție de lichide și, prin urmare,edem.
Deși este dificil sau aproape imposibil să o faci să dispară complet, este important să o tratezi cât mai curând posibil. Exercițiul fizic șielectrostimularea va ajuta la eliminarea acestei acumulări de lichidsi grasime si amelioreaza greutatea picioarelor si problemele circulatorii.
Electrostimularea și celulita, cum funcționează?
Electrostimularea prin impulsurile electrice pe care echipamentul le provoacă în diferitele grupe musculare esteeficient în tratarea tuturor tipurilor de celulită.
Sunt niste softuri si niste echipamente care au programe personalizate si specifice pentru celulita.
Datorită acestor programe specifice, ajungi în zonele afectate, ajutând lareduce grăsimea acumulatăcare apare sub formă de piele aspră.
Electrostimulareaajunge la mușchii adânciunde, firesc sau cu alt tip de antrenament, ar fi complicat ajunge sau ar necesita mult mai mult timp.
Datorită acestui sistem, favorizațieliminarea toxineloracestea sunt cele care provoacă apariția celulitei. În plus,stimulează întoarcerea venoasă și producția de colagen, oferind pielii un aspect mai fin și mai fin.
În general, cu electrostimulare este posibiltonifica corpulîn întregime şi să-l definească în mai puţin timp în comparaţie cu un alt tip de exerciţiu.
Este, de asemenea, ideal pentrucombate flacciditatea, deci în cazul în care aveți uncelulita moale sau edematoasa, aspectul pielii va arata mult mai bine. O piele netedă și tonifiată reduce vizibil coaja de portocală, chiar dacă nu reușești să o elimini complet.
Desigur, nu vă așteptați la rezultate în prima ședință sau dacă nu vă schimbați obiceiurile alimentare. Celulita poate fi tratată, ascunde, redusă sau împiedicată să crească,dar necesită timp și efort.
Theelectrostimulareeste un ajutor pentru a o combate și a o trata și, în unele cazuri, chiar și pentru a o elimina. Cu toate acestea, este esențial să îl combinați cu undieta echilibrata, evitând consumul de grăsimi și zaharuri, precum și hidratându-ți corpul în interior și în exterior.Bea apă zilnic și aplică produse cosmetice adecvatepentru tratarea celulitei sau a flaccidității, este important dacă doriți să obțineți rezultate.
