Dovezi ale eficacității exercițiului fizicîn tratarea şi prevenirea bolilor sunt nenumărate.
Gabriel (2003) a putut să demonstreze astasport de antrenamentreduce riscul de a dezvolta boli coronariene cu 60 la suta. Există, de asemenea, prevenirea primară a diabetului zaharat de tip II, a hipertensiunii arteriale și a sindromului metabolic.
Braumann (2003) a afirmat căterapie prin mișcareduce la o normalizare a proceselor metabolice alterate, reduce rezistența la insulină, scade tensiunea arterială și duce la ameliorarea și prevenirea insuficienței cardiace (majoritatea bolilor psihice și întârzieri în osteoporoză).
Deibert (2003) a demonstrat că o reducere semnificativă a riscului unui atac de cord este de cel puțin 10 la sută.Exercițiu fizicare oefect pozitiv în prevenireacea mai frecventă cauză de deces în lumea occidentală (boala coronariană).
Electrofitnesseste din ce în ce mai văzut ca omodalitate alternativă de a trata durerea, o terapie și o recuperare după mai multe leziuni și leziuni.
PENTRU CARE DURERE POT UTILIZA ANTRENAMENTUL EMS?
Poți să foloseștielectrostimularepentru multe dureri.
Acestea pot fidureri de spate, artrită, sindrom de tunel carpian, dureri de gât, dureri de picior, dureri de gleznă, scleroză multiplă și sciatică.
Tratarea durerii cu astimulator muscularse numeștestimularea nervoasă electrică transcutanată(TENS): o terapie de management al durerii folosită de la sfârșitul anilor 1960. Constă în folosirecurenți electrici de joasă tensiune pentru a trata durereași este folosit clinic de un număr semnificativ de profesioniști din domeniul sănătății pentru a reduce durerea.
Cu toate acestea, trebuie să fii monitorizat de un profesionist în medicină care știe să folosească un stimulator muscular. De asemenea, utilizarea unui echipament EMS pentru a trata durerea nu ar trebui să doare, ar trebui să ajute la arecuperare mai rapidă.
UN EXEMPLU: UTILIZAREA ANTRENAMENTULUI EMS PENTRU DUREREA DE SPATE...
Stiai astadureri de spatea fostboala numărul 1 răspândită? Într-adevăr, este o durere comună care afectează oameni de toate vârstele și din motive foarte diferite, iar când îmbătrânești probabil că ai mai multe șanse să o dezvolți.din cauza multor factori, cum ar fi viața de zi cu zi sau postura.
În general, durerile de spate pot ficauzate de 3 factori: încordare, probleme structurale și mișcare și postură.
Cu toate acestea, în unele cazuri, poate fi pur și simplu din cauza unor afecțiuni medicale.
Acum vezi că nu ești singur și avem destule resurse pentru a te ajuta să scapi de această greutate!
Poți să foloseștielectrotehnologiepentru durerile de spate pentru că te ajutăelimina stresulși aîntărește mușchii spateluicare sunt adesea uitate în timpul antrenamentului. De fapt, exercitarea spatelui vă permite să-l întăriți și să eliminați durerea.
De obicei, atunci când ai dureri de spate, primul tău instinct este să stai pe loc și să nu faci nimic doar pentru că ți-e teamă că te-ai răni mai mult. În acest caz, antrenamentul EMS este o modalitate bună de a lupta împotriva durerilor de spate deoarecenu purtați greutate sau încărcare suplimentară, astfel încât să puteți preveni leziunile și rănile.
AM NEVOIE DE OBSERVARE MEDICALĂ PENTRU A UTILIZA ANTRENAMENTUL EMS PENTRU DUREREA MEA?
In general vorbind,electrostimularepoate fi folosit ca terapie pentru recuperarea după leziuni și eforturi.
Oricum,trebuie să fii sfătuit de un terapeutcine știe și poate explica cum ar trebui să foloseștistimularea electrică a mușchilorin cazul tau.
De fapt,cel mai bun mod de a ameliora o durere este de a o preveni.
Asadar, trebuie sa stii de unde iti vine durerea, iar daca ai o boala, un medic ti-ar putea da cateva contraindicatii. Și apoi, puteți decide dacă utilizați ostimulator muscularsau nu.
Fiți atenți, nu vindecăm sursa durerii sau problema de bază cuelectrostimulare. Cu toate acestea, este adevărat că, conform studiilor, ajută laameliorează durerea pe termen scurt.
