Dispozitiv EMS

Economie de timp
Datorită activării simultane a 350 de mușchi, vom reuși să reducem timpul de antrenament la doar 20 de minute. Activarea puternică și numărul mare de mușchi activați ne fac posibil să ne antrenăm doar de două ori pe săptămână. Cu 20 de minute, de două ori pe săptămână și o programare corectă vom avea timp mai mult decât suficient pentru a ne atinge obiectivele pe care ni le-am propus pentru a avea corpul pe care ni l-am dorit dintotdeauna.

Rezultate mai rapide
Urmând același principiu ca mai sus. Efectele obținute cu antrenamentul EMS sunt mult mai rapide decât la orice antrenament convențional, datorită activării musculare puternice și numărului mare de mușchi pe care îl activăm în fiecare antrenament. Studiile arată că activarea musculară realizată cu electrostimulare poate atinge 95% din fibrele totale care alcătuiesc un mușchi, comparativ cu activarea de 60-70% în antrenamentul convențional.

Activarea mușchilor profundi, stabilizatori
Antrenamentul cu electrostimulare ne va permite să activăm mușchii de neconceput cu orice alt tip de antrenament. Fibrele profunde ale gluteului sau stratul stabilizator abdominal (mușchiul transvers al abdomenului), printre altele, sunt mușchi greu de activat din cauza adâncimii la care se găsesc. Datorită electrostimularii, vom putea ajunge la acest tip de musculatură profundă și greu de activat, modificând parametri precum adâncimea stimulului sau lățimea pulsului din echipamentul dumneavoastră de antrenament EMS. Asigurați-vă că alegeți un echipament profesional, pentru a oferi un serviciu de calitate.

Prevenirea vătămărilor
Nu există încărcături suplimentare, așa că nu aveți posibilitatea să vă răniți. Cu toate acestea, există mult mai multe beneficii fiziologice și chimice decât se pot obține din această metodă de antrenament.

Beneficiile fiziologice ale antrenamentului EMS
La nivel fiziologic, beneficiile folosirii electrostimulării aplicate sportului (adică antrenamentul EMS) sunt nenumărate. Cu toate acestea, pot fi evidențiate următoarele beneficii fiziologice:
●Beneficii pentru mușchi
Procent mai mare de fibre activate în fiecare mușchi. După cum am menționat deja, exercițiile cu dispozitivul EMS ne vor permite o activare musculară mai mare și mai bună.
●Beneficii pentru tendoane
Nefolosind încărcături externe pentru a obține o activare musculară profundă, tendoanele noastre vor înceta să sufere, așa cum fac cu antrenamentul cu greutăți.
●Beneficii pentru Articulatii
Continuând cu punctul anterior, absența greutății pentru activarea musculară înseamnă că articulațiile noastre nu vor avea de suferit. Nu există celebrul impact articular care supraîncărcă și uzează articulația.
● Beneficii vasculare și capilare
Beneficiile sistemului cardiovascular prin practicarea exercițiilor fizice și îmbunătățirea semnificativă a prevenirii bolilor fac din acest tip de antrenament cea mai bună asigurare de viață pe care o puteți avea.